ОБИДА – это подавленный гнев. Обида блокирует энергию
не уходите в себя, не надо изливать ее на окружающих, вдруг там нет обидчика. Не загоняйте ее вглубь подсознания, иначе обидчивость может стать чертой характера. Важно найти причину обиды и разочарования в человеке; важно действовать из разума, а не из чувств.
Я помогу найти вам способ внешнего спокойного выражения обиды.
Попробуйте простить обидчика. Проверьте себя, на какой из стадий прощения вы сейчас находитесь
Отключиться, чтобы сделать передышку, Превозмочь, чтобы воздержаться от наказания
Забыть , т.е. вычеркнуть из памяти, прекратить пережевывать
Простить – значит вычеркнуть навсегда из списка должников